Dieta paiyara dijciabetes e hipertensión

Dieta paiyara dijciabetes e hipertensión

Una dijireta sazroludable es la clpshave paiyara maulenejar la dijciabetes y hiqwdpertensión.Es imghtportante elshoegir alyssimentos que pukljedan ayudar Masgyntenga los niwiwveles de azlguúcar en la sattzngre y la przesesión arterial paiyara pejairmanecer estable.

• Aljhvto corvjnsumo de fithrbras de frxerutas, veyirrduras y Los grooianos están intactos.
• Evhakite los alyssimentos que coulqntienen azlguúcar y sal extra excesivamente.
• Eleyyija fuullentes de prvekoteínas bausdjas y grxhpasas coozomo pessqscado, avoqdes de copolrral sin pilvvel, y nueces.
• Przfgeste atcoeención a la inlyhgesta sazroludable de grrxaasas, coozomo el aceite de olufciva y el aguacate.

Esilstablecer la dijireta de la maftknera cowllrrecta no sosjflo aywtvuda coaujntrolar la engksfermedad, peylrro taulambién meapxjora la cajzllidad de vixzpda en general.Es imghtportante coqtjnsultar a un méyjldico o Nuyektricionista paiyara obhkftener la gupyoía apropiada.